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在日常生活中，处处都能让人品味到人生的道理，外汇交易也不例外。在进行外汇交易时，很多人也会遇到困难，那么当我们陷入外汇交易的困境时，该如何进行自我调整呢？

对于一些习惯使用外汇交易系统的投资者来说，也难免会在某个阶段遭遇瓶颈。那么，如何走出外汇交易的困局呢？

逆势操作、频繁交易或重仓操作，都是交易者陷入困境的常见原因。《期货市场游戏》一书中提到：DLSM“交易者自我毁灭的最好方式，就是投入过多资金（或者频繁无节制地交易），以至于自己无法从一次或一系列不良交易造成的困境中摆脱出来。”

在振荡行情中追涨杀跌，是交易者常犯的毛病，特别是在趋势的中后期，交易者对市场趋势能否延续往往犹豫不决，总以为每一次短暂的上冲或下跌就是新一轮趋势的开始，于是在踩错市场振荡节奏的情况下频繁买卖。而当真正的趋势出现时，自己已经被市场的振荡搅得心神不宁，心理上已无法对趋势是否真正形成做出准确判断，因此错失挽回损失的机会。

而在趋势明显的市场中，最容易使投资者陷入困境的做法便是逆势操作。不少投资者在判断错误方向后，仍坚持逆势加仓，等待回调时扳回成本。可当价格真正回调时，他们又开始期望市场能够反转，让自己捡个“天上掉馅饼”的机会。

凡此种种，无不让交易者感到困窘。但有的交易者虽然深陷困境，却仍“斗志旺盛”，硬要凭借自己有限的资金与市场拼个“鱼死网破”，这类交易者最终的结局往往只能是“鱼死”，而极少有“网破”的结果。

只要交易屡屡亏损，或者持仓浮亏持续扩大，就应该及时判断“交易是否已陷入困境”。陷入困境后，交易者不必过分懊悔，天下没有常胜的将军，也没有从不吃败仗的士兵，陷入困境是正常的交易现象，此时最要紧的是设法挣脱困境。

不少投资者喜欢采取锁仓的方法来解一时之急，但这种做法本质上是在维系原有错误的同时，又开启了新的交易。在交易心态已经受到打击的情况下，锁仓无异于给自己套上双重的心理枷锁，往往令交易者承受更大的亏损。

摆脱困境的方法因人而异，最基本的一点是停止开立新仓，这也是走出因频繁交易而陷入困境的唯一途径。

而对于因逆势操作而陷入困境的交易者来说，最首要的步骤是减少持仓头寸，只有迈出这一步，才能“保全自身”，避免全军覆没的厄运。在头寸减少之后，交易者的心理负担会有所减轻，此时可以将剩余头寸视为一次全新的交易来处理，并为这些头寸设立新的止损点，在价格回调或触发新的止损后，及时全部清仓。